CHÁ DE HIBISCO: PARA QUE SERVE E COMO FAZER (COM RECEITAS QUE EMAGRECEM DE VERDADE!)

Tempo de leitura: 7 minutos

Tomar chá, gelado ou quentinho é delicioso. Imagina se ele além de delicioso, ele te ajudar a emagrecer? Perfeito né? O chá de hibisco além de delicioso, vai contribuir para queimar as gordurinhas indesejadas do seu corpo, principalmente abdômen e culotes . Conheça mais sobre o chá de hibisco para que serve e como fazer, com receitas deliciosas que emagrecem de verdade.

Existe uma flor de hibisco que com certeza você já viu em algum jardim ou parque. Apenas tome cuidado porque não é essa flor que se usa para fazer o chá de hibisco.

Para poder usufruir dos benefícios do chá de hibisco, você deve usar o cálice do botão da flor medicinal Hibiscus Sabdariffa seco. isso você encontra em muitos lugares, como lojas de chás e produtos naturais. Portanto, cuidado na hora da compra! Procure pelo nome científico na embalagem.

CHÁ DE HIBISCO PARA QUE SERVE E COMO FAZER

chá de hibisco para que serve e como fazer

O chá de hibisco possui muitas propriedades benéficas para o organismo.

Há muitos relatos de pessoas que estão obtendo excelentes resultados com esse chá. O chá de hibisco ajuda a emagrecer e ele ficou famoso por isso. Mas não é só isso.

Vamos ver agora os principais benefícios do chá de hibisco e como fazer um chá delicioso para manter todas as propriedades dessa planta.

E eu não vou parar por aqui. Depois que você souber tudo sobre o chá de hibisco para que serve e como fazer, eu vou te dar receitas no final. Assim, você vai variar o consumo desse chá e desfrutar de novos sabores!

Veja esta outra definição do chá de hibisco 👉🏻 Chá de Hibisco

Benefícios do chá de hibisco

  • Controlar os níveis de colesterol;
  • Regular a pressão arterial;
  • Facilita a digestão;
  • O chá de hibisco ajuda a emagrecer;
  • Previne a retenção de líquidos;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • É antioxidante;
  • É rico em vitaminas C, B1 e B2, A e minerais como ferro;
  • O extrato de hibisco pode ajudar a reduzir a formação de pedras nos rins.

Para preparar o chá de forma correta, você deve seguir essa receitinha bem simples:

Como fazer chá de hibisco

Você vai precisar de:

  • 2 colheres de sopa cheias de hibisco seco (lembre-se de conferir no nome científico na embalagem de onde comprar);
  • 1 litro de água.

Para preparar:

  • Aqueça a água até o ponto de fervura;
  • Acrescente a flor seca de hibisco;
  • Desligue o fogo;
  • Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos;
  • Coe e está pronto;
  • Se preferir adoçar, escolha uma opção natural e saudável. o chá é bem saboroso mesmo sem adoçar, portanto experimente antes.

Se preferir, você pode tomar gelado. Refrigere-o e tome no mesmo dia.

Agora que você conhece bem os benefícios do chá de hibisco, eu vou te contar uma coisa importante.

CUIDADOS COM EFEITOS COLATERAIS

O chá de hibisco emagrece e possui muitos benefícios. Porém, nessa vida nem tudo são flores. É preciso tomar bastante cuidado com algumas contraindicações dessa planta, que já é a queridinha de muita gente. Não basta conhecer o chá de hibisco para que serve e como fazer. É preciso estar atento a alguns detalhes.

Preste bastante atenção se você:

  • Possui pressão arterial baixa. Se sim, tenha muito cuidado para não sofrer queda de pressão, já que essa flor reduz a pressão arterial.
  • É sensível aos efeitos calmantes do chá. Algumas pessoas sentem sonolência nas primeiras vezes que consomem o chá de hibisco. Observe seus efeitos antes de dirigir.
  • É mulher e toma anticoncepcionais ou faz reposição hormonal. alguns componentes da flor de hibisco podem alterar seus níveis de estrogênio. Caso você se encaixe nesse tópico, converse com o seu médico para saber se pode consumir a flor na forma de chá e qual a quantidade diária indicada para você.
  • Está gestante ou amamentando. O consumo desse chá não é recomendado nesses casos. Há relatos que que essa planta seja abortiva. Portanto, melhor evitar.
  • Está em tratamento contra o câncer. Esse chá altera a resposta ao tratamento e pode piorar essa enfermidade.

Tomando os devidos cuidados você pode aproveitar ao máximo oque essa flor tem de melhor para você.

Você já aprendeu sobre o chá de hibisco para que serve e como fazer, e que o chá de hibisco ajuda a emagrecer. Já viu suas contraindicações. Agora que você já sabe que o chá de hibisco emagrece, eu vou te explicar como que isso acontece.

CHÁ DE HIBISCO AJUDA A EMAGRECER, COMO?

chá de hibisco para que serve e como fazer

Vários estudos estão comprovando que o chá de hibisco ajuda a emagrecer. Mas como isso acontece? Como o chá de hibisco emagrece?

Recentemente, estudo revelou que um grupo de pessoas acima do peso consumiram chá de hibisco e tiveram seus níveis de gordura no fígado diminuídos de forma considerável.

Nesse mesmo estudo, a conclusão afirma que o extrato de hibisco pode prevenir e tratar obesidade e reduzir a gordura abdominal.

Isso ocorre porque o chá reduz a produção de células de gordura, os adipócitos, que em excesso levam ao acúmulo de gordura corporal. São os famosos pneuzinhos e gorduras nos órgãos.

Agora que você já sabe como o chá de hibisco emagrece, que tal umas receitas bem gostosas para variar o seu consumo?

RECEITAS DE CHÁ DE HIBISCO PARA EMAGRECER

O chá de hibisco emagrece sem que seja uma tarefa árdua consumi-lo. Eu separei algumas receitar de dar água na boca. Para você consumir quente ou geladinho em dias mais calorosos.

Chá gelado de hibiscos com morango

Rende aproximadamente 5 porções.

  • 1 litro de chá de hibisco.
  • 12 morangos.
  • Gengibre ralado (um pouco só para dar um sabor).
  • Se sentir necessidade (prove antes) adoce. (dê preferência a um bem natural, como stevia, demerara, agave ou mel).
  • 10 pedras de gelo.

Como preparar:

  • Prepare o chá de hibiscos: lá no começo do post eu ensinei como se prepara esse chá.
  • Bata em um liquidificador:  o chá de hibisco (já frio), 12 morangos sem as folhas e o gengibre ralado. Bata até desfazer os morangos.
  • Adoce a gosto, adicione as pedras de gelo e bata mais uma vez.
  • Sirva geladinho!

Chá de hibisco com melancia (gelado)

Rende aproximadamente 5 porções.

  • 1 litro de chá de hibisco.
  • 4 fatias pequenas de melancia.
  • Se sentir necessidade (prove antes) adoce. (dê preferência a um bem natural, como stevia, demerara, agave ou mel).
  • 10 pedras de gelo.

Como preparar:

  • Prepare o chá de hibiscos: lá no começo do post eu ensinei como se prepara esse chá.
  • Bata em um liquidificador:  o chá de hibisco (já frio) com a melancia. Bata até desfazer a melancia.
  • Adoce a gosto, adicione as pedras de gelo e bata mais uma vez.
  • Sirva geladinho!

Chá de hibisco com gengibre e chá-mate

Rende aproximadamente 5 porções.

  • 1 litro de chá de hibisco.
  • 3 colheres de sopa de chá-mate (ou 3 saquinhos).
  • 1 pedaço de gengibre ralado.
  • suco de meio limão.

Como preparar:

  • Prepare o chá de hibiscos: lá no começo do post eu ensinei como se prepara esse chá. Quando for adicionar o hibisco, adicione junto e chá mate, o gengibre e deixe descansar.
  • Esprema o limão na hora de servir.
  • Se sentir necessidade (prove antes) adoce. (dê preferência a um bem natural, como stevia, demerara, agave ou mel).

Agora, você já conhece o chá de hibisco para que serve e como fazer. Que tal usar essas receitinhas deliciosas que eu compartilhei com você para aproveitar de todos os benefícios do chá de hibisco?

Não se esqueça de tomar cuidado com os efeitos colaterais.

Veja nosso vídeo no Youtube para complementar o seu conhecimento sobre o chá.

Você já usa esse chá com o objetivo de perda de peso? Conta para gente nos comentários!

Veja também todos os artigos sobre receitas saudáveis na nossa Categoria Alimentação e Receitas.

Nos vemos no próximo artigo!

Como Emagrecer com Saúde e Qualidade de Vida!!!!

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